| 营养五彩蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 火腿 | 克 | 104千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 637克 | 营养五彩蛋炒饭热量/卡路里716千卡 | |||
 热量716千卡，相当于乘双连雪橇102分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 营养五彩蛋炒饭热量716 千卡
- 脂肪16.01 克
- 蛋白质49.36 克
- 碳水化合物91.32 克
- 钠1109.6 毫克
- 钙209 毫克
- 铁8.95 毫克
- 钾1471 毫克
