| 油焖笋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 春笋 | 克 | 65千卡 | 19千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 500克 | 油焖笋热量/卡路里379千卡 | |||
 热量379千卡，相当于压腿152分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 油焖笋热量379 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物147.34 克
- 钠504 毫克
- 钙110 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾812 毫克
