| 腊肉荷兰豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 346千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 荷兰豆 | 克 | 75千卡 | 30千卡 | 2.5克 | 0.3克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 468克 | 腊肉荷兰豆热量/卡路里765千卡 | |||
 热量765千卡，相当于壁排球109分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 腊肉荷兰豆热量765 千卡
- 脂肪68.66 克
- 蛋白质32.96 克
- 碳水化合物169.65 克
- 钠15827.8 毫克
- 钙232 毫克
- 铁13.52 毫克
- 钾1044 毫克
