| 蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火腿 | 克 | 104千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 总量 | 394克 | 蛋炒饭热量/卡路里822千卡 | |||
 热量822千卡，相当于灭火68分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 蛋炒饭热量822 千卡
- 脂肪16.21 克
- 蛋白质49.86 克
- 碳水化合物154.22 克
- 钠1092.8 毫克
- 钙164 毫克
- 铁9.05 毫克
- 钾1467 毫克
