| 青炒三丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茭白 | 克 | 63千卡 | 26千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 绿豆芽 | 克 | 55千卡 | 22千卡 | 1.14克 | 0.72克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 580克 | 青炒三丝热量/卡路里583千卡 | |||
 热量583千卡，相当于练武术44分钟消耗的热量...790 | |||||
营养信息
- 青炒三丝热量583 千卡
- 脂肪100.92 克
- 蛋白质4.44 克
- 碳水化合物122.31 克
- 钠10046.2 毫克
- 钙169 毫克
- 铁3.66 毫克
- 钾611 毫克
