水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
草鱼 | 克 | 565千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
平菇 | 克 | 60千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
豆腐 | 克 | 162千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
山药 | 克 | 135千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
黄豆芽 | 克 | 66千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
莴苣 | 克 | 85千卡 | 27千卡 | 2.90克 | 0.40克 |
姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
郫县豆瓣 | 克 | 114千卡 | 178千卡 | 13.6克 | 6.8克 |
芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
总量 | 2251克 | 水煮鱼热量/卡路里1895千卡 | |||
热量1895千卡,相当于坐飞机1895分钟消耗的热量...60 |