| 蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 河虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 蒜薹 | 克 | 52千卡 | 21千卡 | 2.50克 | 0.20克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 鲜香菇 | 克 | 28千卡 | 19千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 869克 | 蛋炒饭热量/卡路里497千卡 | |||
 热量497千卡，相当于宗教舞99分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 蛋炒饭热量497 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质36.86 克
- 碳水化合物77.82 克
- 钠316.4 毫克
- 钙144 毫克
- 铁4.85 毫克
- 钾541 毫克
