| 硬烧茄子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 976克 | 硬烧茄子热量/卡路里476千卡 | |||
 热量476千卡，相当于骑自行车60分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 硬烧茄子热量476 千卡
- 脂肪14.49 克
- 蛋白质14.51 克
- 碳水化合物148.43 克
- 钠37356.1 毫克
- 钙819.7 毫克
- 铁28.61 毫克
- 钾1284 毫克
