主料 | ||
茄子1~2个 | 西红柿1个 | 尖椒1个 |
大蒜5~8瓣 | 蚝油1勺 | 酱油(或味极鲜)1勺 |
白糖少量 | 醋1小勺 |
1/5. 耗油、酱油、糖、醋混合好备用。
2/5. 茄子切成滚刀块儿,用微波炉 高火四分钟(此步乃省油省火省精力之良方)
3/5. 茄子块儿均匀滚上干淀粉,不要太多。
4/5. 油大火烧热,放入茄子块儿。表面炸制金黄色(微焦),捞出片刻,继续回锅油炸至茄子熟透,捞出控油。
5/5. 锅中留少许油大火加热,放入蒜瓣爆香,放入青椒块西红柿块翻炒半分钟,再放入炸好的茄子块、调料,翻炒均匀出锅。
1.茄子块先用微波炉处理一下,此步乃省油省火省精力之良方。(同理可用于土豆南瓜等等炸的步骤之前)
2.炸茄块用大火热油下锅,可以让茄块表面迅速炸硬,阻止了油沁入。如果开始火小了,淀粉粘不住,还会让淀粉在油里化汤。