| 山药豌豆清炖排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪软骨 | 克 | 3880千卡 | 388千卡 | 40克 | 12克 |
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 铁棍山药 | 克 | 138千卡 | 55千卡 | 0.90克 | 0.10克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 大料 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 1523克 | 山药豌豆清炖排骨热量/卡路里4685千卡 | |||
 热量4685千卡，相当于打字3123分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 山药豌豆清炖排骨热量4685 千卡
- 脂肪128.1 克
- 蛋白质76.9 克
- 碳水化合物240.1 克
- 钠36842.5 毫克
- 钙1373 毫克
- 铁47.9 毫克
- 钾1397 毫克
