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山药豌豆清炖排骨

山药豌豆清炖排骨

宝贝青青

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老公说跟他小时候爷爷给他做的味道一样
主料
猪软骨1000克豌豆1碗铁棍山药2根
葱、姜适量花椒适量大料1颗
料酒4勺生抽4勺1勺
香油几滴

山药豌豆清炖排骨的做法,共7个步骤

山药豌豆清炖排骨的做法图解1

1/7. 猪软骨剁成小块,洗掉血水。山药削皮切成滚刀块,山药汁沾到汗毛孔奇痒,最好带上一次性手套操作。其他食材如图。

山药豌豆清炖排骨的做法图解2

2/7. 水中放两片姜,凉水下猪软骨,焯出血沫。撇掉血沫盛出。

山药豌豆清炖排骨的做法图解3

3/7. 实在怕猪肉腥味,重做一锅水,水中放一小把花椒,温水放肉再焯一次。煮出血沫后盛出。

山药豌豆清炖排骨的做法图解4

4/7. 所有食材放到电压力锅里,放热水没过食物,加入几勺料酒。(此时不放盐)

山药豌豆清炖排骨的做法图解5

5/7. 选择“炖”档。

山药豌豆清炖排骨的做法图解6

6/7. 等待的时间调一碗“三合油”,沾排骨吃。4倍生抽1倍的醋,再加几滴香油。再拍一瓣蒜放进去也是极好的。

山药豌豆清炖排骨的做法图解7

7/7. 电压力锅到时间后等放完气把全部汤盛到锅里,加盐煮一会儿。边加边尝,直到自己喜欢的咸度。(只加盐,其他什么都不要加。)汤鲜肉美,关火,开吃!

小窍门

因为盐是最后放的,猪骨并不咸,要沾三合油吃才美味。

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营养信息

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  • 山药豌豆清炖排骨热量4685 千卡
  • 脂肪128.1 克
  • 蛋白质76.9 克
  • 碳水化合物240.1 克
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