| 芝士菠萝焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 842克 | 芝士菠萝焗饭热量/卡路里820千卡 | |||
 热量820千卡，相当于上网547分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 芝士菠萝焗饭热量820 千卡
- 脂肪108.35 克
- 蛋白质18.73 克
- 碳水化合物26.37 克
- 钠262.9 毫克
- 钙163 毫克
- 铁7.09 毫克
- 钾857 毫克
