| 茄汁奶味土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 总量 | 1004克 | 茄汁奶味土豆泥热量/卡路里574千卡 | |||
 热量574千卡，相当于儿童足球82分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 茄汁奶味土豆泥热量574 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质5.4 克
- 碳水化合物53 克
- 钠49.1 毫克
- 钙180.7 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾1000 毫克
