| 腊肉蒸饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 2076千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 玉米 | 克 | 196千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 37千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 豌豆 | 克 | 334千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 香菇 | 克 | 26千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 700克 | 腊肉蒸饭热量/卡路里2669千卡 | |||
 热量2669千卡，相当于潜泳178分钟消耗的热量...900 | |||||
营养信息
- 腊肉蒸饭热量2669 千卡
- 脂肪70.6 克
- 蛋白质45.7 克
- 碳水化合物104.6 克
- 钠12.2 毫克
- 钙100 毫克
- 铁6.3 毫克
- 钾1081 毫克
