| 客家酿豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 油豆腐 | 克 | 458千卡 | 245千卡 | 17克 | 17.6克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 389克 | 客家酿豆腐热量/卡路里715千卡 | |||
 热量715千卡，相当于瘦身操121分钟消耗的热量...354 | |||||
营养信息
- 客家酿豆腐热量715 千卡
- 脂肪40.18 克
- 蛋白质39.51 克
- 碳水化合物185.24 克
- 钠6937.9 毫克
- 钙1088 毫克
- 铁23.29 毫克
- 钾1053 毫克
