| 香瓜绿豆粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绿豆 | 克 | 165千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
| 大米 | 克 | 156千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 江米 | 克 | 35千卡 | 348千卡 | 7.3克 | 1克 |
| 香瓜 | 克 | 63千卡 | 26千卡 | 0.4克 | 0.1克 |
| 总量 | 343克 | 香瓜绿豆粥热量/卡路里419千卡 | |||
 热量419千卡，相当于乐队演奏105分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 香瓜绿豆粥热量419 千卡
- 脂肪6.8 克
- 蛋白质36.4 克
- 碳水化合物224.2 克
- 钠10.7 毫克
- 钙957 毫克
- 铁55.4 毫克
- 钾1309 毫克
