| 番茄蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 24千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 小葱 | 克 | 3千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 302克 | 番茄蛋炒饭热量/卡路里195千卡 | |||
 热量195千卡，相当于打篮球24分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 番茄蛋炒饭热量195 千卡
- 脂肪10.42 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物46.07 克
- 钠49189.4 毫克
- 钙245.7 毫克
- 铁8.55 毫克
- 钾521 毫克
