| 凉拌苦菊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 香醋 | 克 | 37千卡 | 91千卡 | 1.5克 | 0.46克 |
| 味极鲜酱油 | 克 | 34千卡 | 76千卡 | 11.33克 | 0克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 凉拌汁 | 克 | 2千卡 | 45千卡 | 51克 | 26克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 总量 | 133克 | 凉拌苦菊热量/卡路里254千卡 | |||
 热量254千卡，相当于跑步32分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 凉拌苦菊热量254 千卡
- 脂肪139.75 克
- 蛋白质72.54 克
- 碳水化合物111.41 克
- 钠16634.1 毫克
- 钙257 毫克
- 铁6.16 毫克
- 钾118 毫克
