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评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含蛋白质
【材料】白蛤16个,鸡蛋2个,薄荷适量,姜适量,大蒜适量,葱适量,盐适量,凉拌汁适量,麻油适量
【做法】1材料备齐。锅中烧水,水中下葱姜蒜烧开。放白蛤进去焯水,待壳子张开后,放入盘中。2鸡蛋两个打匀。3蛋液加1.5倍的冷水,少许盐搅拌均匀。然后过筛倒入蛤蜊盘中。4筛中剩下的鸡蛋泡泡不要。5包上保鲜膜,上过蒸15分钟即可。6本来想用蒸鱼豉油的,但是家里的用完了,就用了李锦记的凉拌汁代替。再滴上些麻油,点缀上薄荷就可以了。
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