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花开富贵

花开富贵

粉竽粘糖48

粉竽粘糖48

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这是一道凉菜,调料的主料我选了泰式甜辣酱,轻辣而带有甜酸味,还带有热带水果的果香味,开胃怡神,夏季非常适宜的一道时令菜肴。
主料
绿豆粉丝100克绿豆芽2两韭菜花2两
金针菇2两胡萝卜1条黄瓜1/2条
紫椰菜4片
辅料
柠檬1片柠檬汁1-2滴青椒1个
红椒5个大蒜5粒泰式甜辣酱2大勺
凉拌汁2大勺酱油1大勺芝麻油1大勺
1大勺鸡精1大勺熟芝麻适量

花开富贵的做法,共18个步骤

花开富贵的做法图解1

1/18. 原料图。

花开富贵的做法图解2

2/18. 配料图。

花开富贵的做法图解3

3/18. 蒜用压蒜器压成蓉待用。

花开富贵的做法图解4

4/18. 青、红椒切成小粒待用。

花开富贵的做法图解5

5/18. 柠檬切成小粒待用。

花开富贵的做法图解6

6/18. 调料汁配制:碗里放入李锦记泰式甜辣酱2大勺、李锦记凉拌汁2大勺、酱油1大勺、陈醋1勺、芝麻油1勺、盐1小勺、鸡精1小勺和1-2滴柠檬汁。

花开富贵的做法图解7

7/18. 再把蒜蓉、青红椒粒、柠檬粒放入调料汁里。

花开富贵的做法图解8

8/18. 把调料汁搅拌均匀待用。

花开富贵的做法图解9

9/18. 除了粉丝外,把其余的原料都洗净,再把绿豆芽去根,黄瓜、紫椰菜、胡萝卜切丝,韭菜花切成适当的段待用。

花开富贵的做法图解10

10/18. 锅下水烧开,依次把金针菇、绿豆芽、韭菜花、胡萝卜、紫椰菜焯水(这里只用一张图代表,不一一拍了)。

花开富贵的做法图解11

11/18. 把焯过水的菜都过冷河(这里只用一张图代表,不一一拍了)。

花开富贵的做法图解12

12/18. 然后沥干水份待用。

花开富贵的做法图解13

13/18. 绿豆粉丝用开水泡开(这一步可以提前进行)。

花开富贵的做法图解14

14/18. 锅另起水烧开后,放入绿豆粉丝汆烫,立刻捞起,注意手要快。

花开富贵的做法图解15

15/18. 粉丝过冷河后,放入准备好的柠檬冰水中净泡。

花开富贵的做法图解16

16/18. 把金针菇的根去掉,和其它菜一起整齐码入盘中。

花开富贵的做法图解17

17/18. 绿豆粉丝沥干水份,用手指转圈的方法,转成球状码入盘中。

花开富贵的做法图解18

18/18. 用柠檬粒点缀在粉丝上,把调料汁放在碟中央即可上桌,吃的时候撒上熟芝麻。

小窍门

1.调料汁的配制是依据本人的口味调制,仅供参考,必须根据个人的饮食习惯进行调整。
2.金针菇放入开水中汆烫10秒即可,时间长了会塞牙。
3.金针菇装盘的时候再切去根,这样不容易散开,便于装盘。
4.绿豆粉丝汆烫后,泡过凉水,就不容易结在一起,吃起来也比较爽口。
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营养信息

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  • 花开富贵热量641 千卡
  • 脂肪2.63 克
  • 蛋白质9.329999 克
  • 碳水化合物115.26 克
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