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自制酸奶的做法
自制酸奶的热量和减肥功效
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自制酸奶
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
6.81克
3.2克
原味酸奶
克
104
千卡
72
千卡
2.5克
2.7克
总量
257
克
自制酸奶热量/卡路里
151
千卡
热量151千卡,相当于
蹦床
43分钟消耗的热量...
210
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营养信息
自制酸奶
热量
151
千卡
脂肪
5.9 克
蛋白质
9.31 克
碳水化合物
12.7 克
钠
77 毫克
钙
379 毫克
铁
0.43 毫克
钾
259 毫克
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