| 煎蛋卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 肉末 | 克 | 99千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 虾仁 | 克 | 7千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 226克 | 煎蛋卷热量/卡路里226千卡 | |||
 热量226千卡，相当于俯卧撑28分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 煎蛋卷热量226 千卡
- 脂肪44.01 克
- 蛋白质38.29 克
- 碳水化合物8.5 克
- 钠338.9 毫克
- 钙84 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾320 毫克
