| 紫菜日本豆腐羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫菜 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 5.81克 | 0.28克 |
| 日本豆腐 | 克 | 270千卡 | 114千卡 | 10.6克 | 7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 330克 | 紫菜日本豆腐羹热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡，相当于越野滑雪27分钟消耗的热量...840 | |||||
营养信息
- 紫菜日本豆腐羹热量377 千卡
- 脂肪16.79 克
- 蛋白质28.97 克
- 碳水化合物8.03 克
- 钠190 毫克
- 钙126 毫克
- 铁3.55 毫克
- 钾494 毫克
