| 炒面皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面皮 | 克 | 208千卡 | 208千卡 | 9.5克 | 2.8克 |
| 瘦肉 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 四季豆 | 克 | 73千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 635克 | 炒面皮热量/卡路里477千卡 | |||
 热量477千卡，相当于扎马步119分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 炒面皮热量477 千卡
- 脂肪19.01 克
- 蛋白质45.26 克
- 碳水化合物56.72 克
- 钠241.1 毫克
- 钙125 毫克
- 铁7.05 毫克
- 钾765 毫克
