| 蔬菜沙拉懒人版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生菜 | 克 | 14千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 火腿片 | 克 | 130千卡 | 163千卡 | 16.6克 | 8.6克 |
| 总量 | 730克 | 蔬菜沙拉懒人版热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于耕种62分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 蔬菜沙拉懒人版热量371 千卡
- 脂肪9.4 克
- 蛋白质21.17 克
- 碳水化合物34.49 克
- 钠1551.5 毫克
- 钙166 毫克
- 铁4.02 毫克
- 钾1417 毫克
