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酸奶西瓜奶昔的做法
酸奶西瓜奶昔的热量和减肥功效
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酸奶西瓜奶昔
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
6.81克
3.2克
酸奶
克
150
千卡
104
千卡
2.5克
2.7克
西瓜
克
102
千卡
30
千卡
0.61克
0.15克
总量
597
克
酸奶西瓜奶昔热量/卡路里
299
千卡
热量299千卡,相当于
种草
120分钟消耗的热量...
150
查看菜谱做法
营养信息
酸奶西瓜奶昔
热量
299
千卡
脂肪
6.05 克
蛋白质
9.92 克
碳水化合物
30.65 克
钠
78 毫克
钙
427 毫克
铁
0.67 毫克
钾
560 毫克
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