| 南瓜燕麦粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 燕麦 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | 16.89克 | 6.9克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 糙米 | 克 | 289千卡 | 332千卡 | 8克 | 2克 |
| 总量 | 768克 | 南瓜燕麦粥热量/卡路里1831千卡 | |||
 热量1831千卡，相当于酒保796分钟消耗的热量...138 | |||||
营养信息
- 南瓜燕麦粥热量1831 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质31.89 克
- 碳水化合物230.569999 克
- 钠13.6 毫克
- 钙90 毫克
- 铁9.92 毫克
- 钾753 毫克
