| 黄瓜土豆泥火腿蛋三明治热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 总量 | 843克 | 黄瓜土豆泥火腿蛋三明治热量/卡路里979千卡 | |||
 热量979千卡，相当于摆桌子392分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 黄瓜土豆泥火腿蛋三明治热量979 千卡
- 脂肪21.71 克
- 蛋白质37.16 克
- 碳水化合物75.32 克
- 钠1089.6 毫克
- 钙98 毫克
- 铁4.35 毫克
- 钾850 毫克
