| 韭菜香干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 香干 | 克 | 246千卡 | 140千卡 | 16.2克 | 3.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 479克 | 韭菜香干热量/卡路里387千卡 | |||
 热量387千卡，相当于高尔夫球86分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 韭菜香干热量387 千卡
- 脂肪4.61 克
- 蛋白质22.789999 克
- 碳水化合物42.65 克
- 钠420.1 毫克
- 钙449 毫克
- 铁9.74 毫克
- 钾933 毫克
