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南瓜玉米糯米粥的做法
南瓜玉米糯米粥的热量和减肥功效
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南瓜玉米糯米粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
0.7克
0.1克
玉米
克
280
千卡
196
千卡
4克
1克
糯米
克
1211
千卡
355
千卡
6.3克
0.6克
冰糖
克
560
千卡
397
千卡
0克
0克
总量
895
克
南瓜玉米糯米粥热量/卡路里
2110
千卡
热量2110千卡,相当于
摔跤
352分钟消耗的热量...
360
查看菜谱做法
营养信息
南瓜玉米糯米粥
热量
2110
千卡
脂肪
1.7 克
蛋白质
11 克
碳水化合物
208.6 克
钠
11.6 毫克
钙
47 毫克
铁
5.4 毫克
钾
460 毫克
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