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蜜豆冰蔬果糯米粥的做法
蜜豆冰蔬果糯米粥的热量和减肥功效
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蜜豆冰蔬果糯米粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
绿豆
克
530
千卡
329
千卡
21.6克
0.8克
花豆
克
263
千卡
317
千卡
19.1克
1.4克
豌豆
克
431
千卡
334
千卡
20.3克
1.1克
糯米
克
178
千卡
355
千卡
6.3克
0.6克
总量
423
克
蜜豆冰蔬果糯米粥热量/卡路里
1402
千卡
热量1402千卡,相当于
倒垃圾
561分钟消耗的热量...
150
查看菜谱做法
营养信息
蜜豆冰蔬果糯米粥
热量
1402
千卡
脂肪
3.9 克
蛋白质
67.3 克
碳水化合物
274.6 克
钠
32.4 毫克
钙
223 毫克
铁
14.2 毫克
钾
2044 毫克
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