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韭菜炒蛋的做法
韭菜炒蛋的热量和减肥功效
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韭菜炒蛋
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
韭菜
克
60
千卡
25
千卡
2.089999克
0.81克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
总量
309
克
韭菜炒蛋热量/卡路里
159
千卡
热量159千卡,相当于
吹喇叭
80分钟消耗的热量...
120
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营养信息
韭菜炒蛋
热量
159
千卡
脂肪
10.32 克
蛋白质
14.649999 克
碳水化合物
4.27 克
钠
466 毫克
钙
158 毫克
铁
5.39 毫克
钾
629 毫克
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