| 白蛤水蒸蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 213克 | 白蛤水蒸蛋热量/卡路里298千卡 | |||
 热量298千卡，相当于摔跤50分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 白蛤水蒸蛋热量298 千卡
- 脂肪110.61 克
- 蛋白质22.56 克
- 碳水化合物42.22 克
- 钠10470.4 毫克
- 钙237 毫克
- 铁9.25 毫克
- 钾291 毫克
