| 青椒黄瓜鸡蛋燕麦饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 燕麦片 | 克 | 339千卡 | 399千卡 | 13.07克 | 8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 467克 | 青椒黄瓜鸡蛋燕麦饼热量/卡路里498千卡 | |||
 热量498千卡，相当于爬泳62分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 青椒黄瓜鸡蛋燕麦饼热量498 千卡
- 脂肪17.91 克
- 蛋白质29.43 克
- 碳水化合物91.37 克
- 钠10215.9 毫克
- 钙860 毫克
- 铁56.8 毫克
- 钾812 毫克
