| 腊肉蔬菜粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 415克 | 腊肉蔬菜粥热量/卡路里533千卡 | |||
 热量533千卡，相当于抄写232分钟消耗的热量...138 | |||||
营养信息
- 腊肉蔬菜粥热量533 千卡
- 脂肪14.7 克
- 蛋白质22.2 克
- 碳水化合物93.7 克
- 钠10049.4 毫克
- 钙89 毫克
- 铁5.3 毫克
- 钾563 毫克
