和闺蜜一起庆祝端午节
| 主料 | ||
| 瘦腊肉适量 | 皮蛋适量 | 香菇适量 |
| 玉米适量 | 盐适量 | 鸡精适量 |
| 姜适量 | ||
腊肉蔬菜粥的做法，共5个步骤
1/5. 1，先把米洗净
2/5. 生姜切成丝，腊肉切成1粒1粒的，玉米粒，和米一起入锅煮
3/5. 把香菇洗净，顶部切成颗粒或者4份也可以，
4/5. 煮了40分钟以后放香菇熬20分钟，
5/5. 时间到了，放入适量盐，鸡精。调味即可
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营养信息
详细信息>>- 腊肉蔬菜粥热量533 千卡
- 脂肪14.7 克
- 蛋白质22.2 克
- 碳水化合物93.7 克
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吃腊肉100克，热量692千卡
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吃皮蛋100克，热量200千卡
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