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盐水花生的做法
盐水花生的热量和减肥功效
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盐水花生
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
茴香
克
70
千卡
30
千卡
3.04克
0.18克
桂皮
克
16
千卡
199
千卡
11.7克
2.7克
花椒
克
39
千卡
258
千卡
6.7克
8.9克
干辣椒
克
112
千卡
212
千卡
15克
12克
总量
309
克
盐水花生热量/卡路里
237
千卡
热量237千卡,相当于
擦洗地板
62分钟消耗的热量...
228
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营养信息
盐水花生
热量
237
千卡
脂肪
23.78 克
蛋白质
36.44 克
碳水化合物
196.64 克
钠
57.6 毫克
钙
752 毫克
铁
15.71 毫克
钾
1470 毫克
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