| 番茄蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 总量 | 183克 | 番茄蛋炒饭热量/卡路里201千卡 | |||
 热量201千卡，相当于拉伸运动80分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 番茄蛋炒饭热量201 千卡
- 脂肪12.72 克
- 蛋白质32.6 克
- 碳水化合物81.17 克
- 钠54931 毫克
- 钙230 毫克
- 铁15.45 毫克
- 钾515 毫克
