| 凉拌青瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青瓜 | 克 | 20千卡 | 11千卡 | 0.7克 | 0克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 567克 | 凉拌青瓜热量/卡路里1045千卡 | |||
 热量1045千卡，相当于缝衣服697分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 凉拌青瓜热量1045 千卡
- 脂肪68.19 克
- 蛋白质46.06 克
- 碳水化合物93.97 克
- 钠305 毫克
- 钙301 毫克
- 铁13.28 毫克
- 钾1990 毫克
