| 主料 | ||
| 青瓜2条 | 香菜1颗 | 蒜头3瓣 |
| 辣椒1个 | 白芝麻1勺 | |
| 辅料 | ||
| 白米醋适量 | 芝麻油适量 | 盐适量 |
| 生抽适量 | 鸡精适量 | |
凉拌青瓜的做法，共4个步骤
1/4. 先是把材料备好，洗干净了。
2/4. 把青瓜刮皮切小条，香菜，辣椒，蒜蓉，芝麻一起放过青瓜中，放小羹盐，生抽，几颗鸡精，倒入醋（我放了8盖）。
3/4. 锅中热点芝麻油，然后用铲子倒到青瓜中。
4/4. 搅拌搅拌，保鲜膜封上，放入冰箱30分钟以上，就可以吃囖！夏天的最爱！
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营养信息
详细信息>>- 凉拌青瓜热量1045 千卡
- 脂肪68.19 克
- 蛋白质46.06 克
- 碳水化合物93.97 克
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吃香菜100克，热量24千卡
相当于背部训练7分钟消耗的热量...
吃蒜头100克，热量149千卡
相当于骑脚踏车49分钟消耗的热量...
吃白芝麻100克，热量606千卡
相当于排球76分钟消耗的热量...
牛肉面
猪肝汤
五仁月饼
糖醋里脊
红烧猪蹄
西红柿炒鸡蛋
红烧茄子
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醋溜土豆丝
腊肉
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手撕杏鲍菇
