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凉拌青瓜卷

凉拌青瓜卷

simn麻麻

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今天一看,立夏了!一到夏天各种油腻吃不下饭,多吃素菜挖挖油。素菜种类大大滴有,就看你咋做啦~!!偶尔凉拌,偶尔小炒!今天就来做个青瓜卷!看着就有食欲!
主料
黄瓜2条
辅料
芝麻酱适量适量白糖适量
香油适量适量蒜末适量
香菜沫适量

凉拌青瓜卷的做法,共11个步骤

凉拌青瓜卷的做法图解1

1/11. 黄瓜洗干净,去头去尾

凉拌青瓜卷的做法图解2

2/11. 用刮皮器,慢慢的刮出薄薄的片

凉拌青瓜卷的做法图解3

3/11. 全部刮好的薄片,放在盘子中

凉拌青瓜卷的做法图解4

4/11. 取出4片一起来卷,全部卷好,摆在盘子里

凉拌青瓜卷的做法图解5

5/11. 调芝麻酱淋在卷卷里

凉拌青瓜卷的做法图解6

6/11. 芝麻酱我没有加水,直接调的浓浓的的芝麻酱在上面,吃时特别香!

凉拌青瓜卷的做法图解7

7/11. 醋汁儿、加些白糖、盐,倒入一个小碗里

凉拌青瓜卷的做法图解8

8/11. 稍稍搅拌一下,因为糖、盐不好融化,可以放微波炉里叮1分钟,方便糖盐的溶解

凉拌青瓜卷的做法图解9

9/11. 切蒜末、香菜沫

凉拌青瓜卷的做法图解10

10/11. 把醋汁儿浇在青瓜卷上,然后撒上蒜沫、香菜沫

凉拌青瓜卷的做法图解11

11/11. 最后淋上点香油,摆上红椒丝,点缀一下!绿色中的一点红!

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营养信息

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  • 凉拌青瓜卷热量31 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 碳水化合物2.9 克
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