大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
凉拌青瓜

凉拌青瓜

肥瑜

肥瑜

11378人浏览
分享到:
收藏(671)
主料
青瓜两根
辅料
两勺一勺白砂糖两勺
辣椒酱一勺(其实最好用辣椒代替)酱油适量大蒜适量

凉拌青瓜的做法,共4个步骤

1/4. 先把青瓜洗干净,避免有农药残留。然后对半切开,再对半切。把中间的籽去掉,然后用刀拍几下,然后切成一小段一小段的。

2/4. 接着撒盐,如果不喜欢太咸的话盐可以少放点。搅拌均匀用保鲜膜包装好放进冰箱里,不放也可以,放在冰箱是为了吃起来有点冰凉的感觉。

3/4. 十分钟后拿出来,我是十五分钟才拿出来。把里面的水倒出。然后放进所有之前准备的调料:醋、白砂糖、辣椒、蒜、酱油。再用保鲜膜包装好放在冰箱里。

凉拌青瓜的做法图解4

4/4. 二十分钟后拿出来就可以吃了。

点赞(8247)
分享到:
收藏(671)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

凉拌青瓜的更多做法

更多>>
我要评论:
11378人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 凉拌青瓜热量20 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物1.9 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看