| 主料 | ||
| 青瓜2根 | ||
凉拌青瓜的做法，共3个步骤
1/3. 备好青瓜，蒜头，辣椒粉少许，盐、醋少许
2/3. 将拍好的青瓜（我是用菜刀拍的）放入盆里，洒上蒜蓉、盐、醋、辣椒粉拌匀即可，放入冰箱冷藏口感更好（如果要放冰箱，盐跟醋就不能先放，不然青瓜就不脆了）
3/3. 开吃了
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| 主料 | ||
| 青瓜2根 | ||
1/3. 备好青瓜，蒜头，辣椒粉少许，盐、醋少许
2/3. 将拍好的青瓜（我是用菜刀拍的）放入盆里，洒上蒜蓉、盐、醋、辣椒粉拌匀即可，放入冰箱冷藏口感更好（如果要放冰箱，盐跟醋就不能先放，不然青瓜就不脆了）
3/3. 开吃了
吃青瓜100克，热量11千卡
相当于划船3分钟消耗的热量...
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