| 主料 | ||
| 青瓜2条 | ||
| 辅料 | ||
| 蒜头适量 | 盐适量 | 白糖适量 |
| 醋适量 | 辣椒油适量 | |
凉拌青瓜的做法，共4个步骤
1/4. 洗干净后拍碎
2/4. 加入适量盐，糖搅拌均匀
3/4. 把切碎的蒜容倒进青瓜里加上醋和辣椒油搅拌均匀！
4/4. 完成了，其实放点芫茜更香，但我忘记买了！然后放进冰箱冰一下更好吃！
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| 主料 | ||
| 青瓜2条 | ||
| 辅料 | ||
| 蒜头适量 | 盐适量 | 白糖适量 |
| 醋适量 | 辣椒油适量 | |
1/4. 洗干净后拍碎
2/4. 加入适量盐，糖搅拌均匀
3/4. 把切碎的蒜容倒进青瓜里加上醋和辣椒油搅拌均匀！
4/4. 完成了，其实放点芫茜更香，但我忘记买了！然后放进冰箱冰一下更好吃！
吃青瓜100克，热量11千卡
相当于跨栏1分钟消耗的热量...
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