| 凉拌荞面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒜末 | 克 | 30千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 荞面 | 克 | 549千卡 | 327千卡 | 9.7克 | 2.7克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 386克 | 凉拌荞面热量/卡路里610千卡 | |||
 热量610千卡，相当于槌球244分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 凉拌荞面热量610 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物74.1 克
- 钠24.5 毫克
- 钙102 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾724 毫克
