| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 大米 | 克 | 196千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 江米 | 克 | 52千卡 | 348千卡 | 7.3克 | 1克 |
| 总量 | 444克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里895千卡 | |||
 热量895千卡，相当于操作298分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量895 千卡
- 脂肪22.9 克
- 蛋白质40.7 克
- 碳水化合物246.7 克
- 钠66.1 毫克
- 钙883 毫克
- 铁53 毫克
- 钾1065 毫克
