| 咸式蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 红肠 | 克 | 258千卡 | 280千卡 | 11.8克 | 23.2克 |
| 蒜苔 | 克 | 150千卡 | 66千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 768克 | 咸式蛋炒饭热量/卡路里858千卡 | |||
 热量858千卡，相当于开车343分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 咸式蛋炒饭热量858 千卡
- 脂肪33.31 克
- 蛋白质38.06 克
- 碳水化合物80.26 克
- 钠16683 毫克
- 钙240 毫克
- 铁20.76 毫克
- 钾1005 毫克
