| 凉拌豆芽黄瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 剁椒酱 | 克 | 65千卡 | 181千卡 | 23克 | 136克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 521克 | 凉拌豆芽黄瓜热量/卡路里393千卡 | |||
 热量393千卡，相当于肚皮舞87分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 凉拌豆芽黄瓜热量393 千卡
- 脂肪137.35 克
- 蛋白质40.66 克
- 碳水化合物189.81 克
- 钠3147.9 毫克
- 钙241 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾927 毫克
