| 主料 | ||
| 豆芽适量 | 黄瓜适量 | 椒盐粉适量 |
| 剁椒酱适量 | 蒜头适量 | 葱适量 |
凉拌豆芽黄瓜的做法，共3个步骤
1/3. 蒜头剁成蒜泥 黄瓜切丝 小葱切段
2/3. 水煮沸 后放入豆芽烫1分钟 将豆芽捞起 滤冷水
3/3. 将切丝黄瓜 豆芽 切段的小葱 蒜泥放入碗中 倒入适量的芝麻油 撒上盐 椒盐粉 剁椒酱 开始搅拌 这样搅拌豆芽黄瓜就做好了 挺好吃
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吃蒜头100克，热量149千卡
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吃黄瓜100克，热量16千卡
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吃豆芽100克，热量101千卡
相当于干农活13分钟消耗的热量...
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