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凉拌豆芽黄瓜菜

凉拌豆芽黄瓜菜

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飞飞学菜

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孕妇适宜，豆芽Vc含量丰富，夏天吃清凉爽口
主料
绿豆芽一把黄瓜一根胡萝卜一根
食盐适量生抽适量醋适量
香油数滴白芝麻一把

凉拌豆芽黄瓜菜的做法，共3个步骤

凉拌豆芽黄瓜菜的做法图解1

1/3. 豆芽尾部去头，黄瓜和胡萝卜切丝

2/3. 烧开水将胡萝卜丝和豆芽焯水1分钟，捞起加入黄瓜丝，盐，生抽，醋，香油拌匀

凉拌豆芽黄瓜菜的做法图解3

3/3. 装盘，撒上白芝麻即可

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营养信息

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  • 凉拌豆芽黄瓜菜热量556 千卡
  • 脂肪157.12 克
  • 蛋白质30.04 克
  • 碳水化合物19.31 克
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